毎日ヨーガをするのが良い!

とわかっちゃいるけど

なかなか家では(1人では)出来ない。

と言われる方が多い中、

この10年、ヨーガを日課にしているという

お客様から習慣化する秘訣をお聞きしてきましたヨ!

「歯磨きや食前、食後など必ずやることとセットにすること」

だそうです♬

一日一ヨーガ

目指して、皆さんいかがでしょう?

 

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