【応諾】
まず受け入れること
美容効果を重視したヨガを卒業し
15年程前から伝統のヨーガとヨーガ療法を学び始め
その頃に学んだ【応諾】ということ。
とにかく最初に応諾すること。
この「最初に」というのがとても重要なところで、
何事にも一切NOと言わず受け入れるというわけじゃないのです。
まず応諾してから、冷静に考えてYES／NOの選択をするということ。
望ましいことも、そうでないことも、
最初から嫌だといってはどの方向へも進まない。
まず応諾しないとどこへも進まない。
「はい。わかりました」という応諾。
おでかけの日、起きたら雨！
「はい。わかりました。雨なのですね。」
と、応諾してから、
出かけるか、出かけるのをやめるか考えればいい。
きつい仕事を頼まれた！
「はい。わかりました。この仕事ですね」
と、応諾してから、
受けるか、受けないか判断すればいい。
最初からNO！とは、
心の中でも言わない。
最初はOK！から。
応諾の応はOKのO～
#ヨガ #ヨガセラピー #ヨーガ療法 #ヨーガ療法士 #滋賀 #大津 #睡眠 #不眠 #不安 #健康 #セラピー #プライベートレッスン #ダルシャナ
