自己コントロールする。

その前には

意識化が必要なのです。

意識化出来ないものはコントロール出来ない。

 

翻弄されないよう客観視する。

その前にも

やっぱり意識化が必要なのです。

意識化出来ないものは客観視出来ない。

っと考えると

ヨーガ教室ですることも自然と決まってくる。

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