名医とつながるたけしの家庭の医学 睡眠科
【不眠を解消するヨガ】
の放送から一週間が経ちました。
番組内では、
一週間3ポーズで改善効果があったので
放送日からチャレンジされた方はそろそろではないでしょうか^ ^
#ヨガ #ヨガセラピー #ヨーガ療法 #ヨーガ療法士 #滋賀 #大津 #睡眠 #不眠 #不安 #健康 #セラピー #プライベートレッスン #ダルシャナ #マインドフルネス
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