毎日ヨーガをするのが良い!
とわかっちゃいるけど
なかなか家では(1人では)出来ない。
と言われる方が多い中、
この10年、ヨーガを日課にしているという
お客様から習慣化する秘訣をお聞きしてきましたヨ!
「歯磨きや食前、食後など必ずやることとセットにすること」
だそうです♬
一日一ヨーガ
目指して、皆さんいかがでしょう?
#ヨガ #ヨガセラピー #ヨーガ療法 #ヨーガ療法士 #滋賀 #大津 #睡眠 #不眠 #不安 #健康 #セラピー #プライベートレッスン #ダルシャナ #マインドフルネス