ヨーガ療法士仲間から
眠る直前に行うヨーガを指導する際に気をつけることは何か?
という質問を受けました。
「意識化させすぎないこと」
と回答しました。
理由は
意識化しすぎると覚醒してしまうからです。
さじ加減なかなか難しい。
#ヨガ #ヨガセラピー #ヨーガ療法 #ヨーガ療法士 #滋賀 #大津 #睡眠 #不眠 #不安 #健康 #セラピー #プライベートレッスン #ダルシャナ #マインドフルネス
ヨーガ療法士仲間から
眠る直前に行うヨーガを指導する際に気をつけることは何か?
という質問を受けました。
「意識化させすぎないこと」
と回答しました。
理由は
意識化しすぎると覚醒してしまうからです。
さじ加減なかなか難しい。
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