久々にカラダ(肉体)に特化したヨーガをお伝えしました。

最近、私自身が夜中の寝苦しさから睡眠の質の低下を日中の身体の動きから感じ始めているので。

ただ、

肉体の健康がゴールではなく、健康的な肉体をもってどう生きるかにヨーガでは光をあてていることをちゃんとお伝えしてのことです。

ヨーガ療法とラージャヨーガ 伝統的な世界のお話デス

滋賀県大津市瀬田川のほとりから明日もヨガセラピーをお伝えします

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