まずは
いつもここにあるんだけれど
無自覚化されたものを意識化してみる。
次に
意識化されたものを
自分のフィルターを通さず淡々と眺めてみる。
こらはヨーガのレッスンでずっとポーズを通して練習していることなのです。
ヨーガ療法とラージャヨーガ 伝統的な世界のお話デス
滋賀県大津市瀬田川のほとりから明日もヨガセラピーをお伝えします
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