昔ならこんな時、

慌ててパニックになっていたけど

今は冷静に対応できるようになった。

まさに

ヤマ、二ヤマの変化で

アーサナ

プラーナーヤーマ

プラティヤハーラ

ダーラナ

ディヤーナ

サマディの熟達が自覚できるのです。

八支則の話

ヨーガ療法とラージャヨーガ 伝統的な世界のお話デス

滋賀県大津市瀬田川のほとりから明日もヨガセラピーをお伝えします

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