私がヨーガ療法の現場でずっと模索していたこと

不調を抱えている人にとって苦しみは、毎日、毎秒、いつもここにあるもの

ヨーガにお越しになる頻度は平均して週一回

ヨーガの効果は種々証明されているけれど

週に一回のヨーガでは

「日々の苦しさを癒すほどに追いついていない」

ずっとそう感じていました

これを解消するために、自宅実習プログラムを作成し

自宅実習への取り組みをお勧めしていましたが

一人で自宅でやってみようと気持ちを持ち上げること自体が難しい場合も多い…

病院での薬や処置なら受け身でもできる

だけど、ヨーガの場合は自分がやらないとできない

ヨーガの難しさはこの点にある

だけど、それができれば自分で自分を動かす力も同時につけることになる

その課題を越えられるための新システム

スタジオにきてヨーガをして、あなたに合わせたプログラム動画を作ります。

それを持って帰って毎日やってみる

1分からでいいからやってみる

とりあえず一ヶ月毎日やってみる

「抱えている苦しさを癒すことができるのは自分自身」