意識化させすぎないこと
これは入眠のためのヨーガプログラムを提供するときに心がけていることの一つ。
これかなり大切。
#ヨガ #ヨガセラピー #ヨーガ療法 #ヨーガ療法士 #滋賀 #大津 #睡眠 #不眠 #不安 #健康 #セラピー #プライベートレッスン #ダルシャナ #マインドフルネス
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これかなり大切。
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